Marcher Pour Maigrir Plus Facilement

Marcher Pour Maigrir Plus Facilement

Auteur : Dr Denis Boucher Ph.d.
Genre : Livres, Santé, Forme et Diététique, Alimentation, régimes et diététique,
Lire : 2808
Télécharger : 2340
Taille du fichier : 15.55 MB
format : PDF, ePub

Prenez ce livre

Marcher Pour Maigrir Plus Facilement

Ce livre de 30 pages va droit au but. Il vous enseigne à marcher pour maigrir plus facilement... Nous sommes ici loin de l’entraînement de haute intensité. Vous pourriez penser que vous ne dépenserez jamais assez de calories pour maigrir. Si c’est le cas, vous vous trompez, car vous apprendrez à exploiter la zone de fréquences cardiaques où vous brûlez le plus de gras. De cette manière, vous stimulerez votre corps afin qu’il brûle le plus de gras possible, sans vous épuiser. Je vous propose ici une stratégie d’entraînement cardio efficace. Mais, vous devez appliquer les conseils fournis et changer votre style de vie afin d’obtenir les résultats escomptés. Il ne s’agit pas d’une approche miracle. L’exercice doit être intégré à un mode de vie équilibré afin que vous puissiez en tirer le maximum de bénéfices. Il est temps de marcher pour maigrir plus facilement. Non, vous n'avez pas besoin de vous épuiser à l'entraînement afin d'atteindre vos objectifs. Chapitres : 1. N'épuisez pas votre corps 2. Pourquoi j'affirme toutes ces choses « monstrueuses ». 3. Le but si simple de la marche. 4. Les bénéfices de la marche. 5. Prendre conscience des bénéfices. 6. La zone de fréquences cardiaques où vous brûlez le plus de gras. 7. Le programme d'entraînement initial sur 12 semaines. 8. Votre calendrier d'entraînement 9. Perdre du poids. 10. Mais ça ne s'arrête pas après 12 semaines 11. S'entraîner avec intelligence afin de persévérer.

Le Destin D'un Homme

Le Destin D'un Homme

Auteur : Jeffrey Archer
Genre : Livres, Romans et littérature, Littérature anglaise,
Lire : 1560
Télécharger : 1300
Taille du fichier : 8.64 MB
Le Goût Des Orties

Le Goût Des Orties

Auteur : Junichirô Tanizaki
Genre : Livres, Romans et littérature, Autres littératures étrangères,
Lire : 1404
Télécharger : 1170
Taille du fichier : 7.78 MB
Le Roman De Renart

Le Roman De Renart

Auteur : Robert Boudet
Genre : Livres, Livres pour enfants, Art, musique et photographie,
Lire : 1404
Télécharger : 1170
Taille du fichier : 7.78 MB
Le Paysan, Le Roi Et La Marmite

Le Paysan, Le Roi Et La Marmite

Auteur : Christian Palustran
Genre : Livres, Livres pour enfants, Art, musique et photographie,
Lire : 2418
Télécharger : 2015
Taille du fichier : 13.39 MB
Larousse Des Maternelles

Larousse Des Maternelles

Auteur : Larousse
Genre : Livres, Livres pour enfants, Formation et références,
Lire : 1872
Télécharger : 1560
Taille du fichier : 10.37 MB
Lamu Urusei Yatsura 10

Lamu Urusei Yatsura 10

Auteur : Rumiko Takahashi
Genre : Livres, Manga, Science-fiction et Terreur,
Lire : 1716
Télécharger : 1430
Taille du fichier : 9.50 MB
Le Jardin Des Sept Crépuscules

Le Jardin Des Sept Crépuscules

Auteur : Miquel De Palol
Genre : Livres, Romans et littérature, Littérature espagnole,
Lire : 2340
Télécharger : 1950
Taille du fichier : 12.96 MB